● 乳酸菌と過敏性腸症候群
わたしが「過敏性腸症候群」という病気としって、
それを改善するためにいろいろ学ぶ過程の中で出会った「乳酸菌」。。
この乳酸菌を知ることによって、その深さにはまってしまっている今日この頃です。
乳酸菌のすごさは、「過敏性腸症候群」という病気に限らず、私たちに起こりうるすべての病気を改善させるものであるといえるところにあります。
私達の体は大腸に存在する細菌の状態にゆだねられています。
よくいわれる「悪玉菌」が腸内を占領すると悪性のガスを発生させ、それが体中まわって病気を発生させるのです。
発生する病気は人によってさまざまで、アレルギー、難聴、糖尿病、痴呆症、さらには、大腸がんをはじめとするすべての「癌」、脳梗塞、心筋梗塞など死に直結するものもあります。
こうならないためには、「悪玉菌」を抑え、腸内を「善玉菌」状態にすることです。
その「善玉菌」こそ「乳酸菌」なのです。
実際に上記に示した病気にかかった人が「乳酸菌」を摂ることによって改善された報告が多数あります。
しかし、改善されないことも多いのが事実です。
それは、病気が発生するまでひどくなった腸内をそう簡単には改善させることは難しいからです。
生まれて２０年間、ひどい食生活をしていれば、２０年という積み重ねがあります。
それを一ヶ月やそこらで改善させることは難しいに決まっています。
だからこそ、はやめに意識して「乳酸菌」を摂り始めることによって、
ひどくなる前に健康体を取り戻せることができます。
「過敏性腸症候群」のあなたも「乳酸菌」を摂ることによって
簡単には｢結果」はでません。
しかし、毎日続けることによって必ず！改善します。
「ぜんぜん効果がない！！」という人は「あせりすぎか」「続けていないか」のどちらかです。
ちょっと前のわたしのように。。(笑）
だから、あせらず、日々努力しましょう♪
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参考図書：
「過敏性腸症候群はここまで治る」
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