〜過敏性腸症候群に悩むあなたへの手紙〜 http://kabin-onaka.com 過敏性腸症候群の改善・症状・方法・治療。。 ● やずやさんの飲む千年ケフィアを試してみました。 やずやさんが飲む千年ケフィアを発売したのを知って、とにかく買ってみました。 買ったといっても、「お試しセット」です。何も知らないのにいきなり３０本はリスクがデカイですからね。 届いた写真がこれ↓↓ ５本入りで１５７５円です。けっこういい値段です。これを寝る前に飲んでみました。味は結構いけます！酸味をなくしたヨーグルトって感じです。甘くはありません。あえて飲みやすくするために糖分を入れることはしていないようです。 でも、飲みやすいです。そして次の日の朝は快腸でした。けっこう「露骨に違いが出るな〜」という感じです（もちろんいい意味で） 基本的には、私が前から利用している乳酸菌革命で十分とは思いますが、「ドリンクの方がいい」とか「錠剤やカプセルよりも液体のほうがなんか良さそう」と思われる方には飲む千年ケフィアはオススメだと思います。 確かに、カプセルとかだと飲むのを忘れがちになるので、この飲む千年ケフィアだと冷蔵庫に入れておけば、冷蔵庫を開けるたびに目が行くので飲むのを習慣化する意味ではいいと思います。 とにかく５日間、お試しセットを試しましたがほんといい感じです。いきなり一ヶ月分だと値段が高い印象が強いので、一回、私と同じようにお試しセットで試してみて、その良さを実感してみたら良いと思います。。 やずやの飲む千年ケフィア⇒お試しセット【送料無料】の公式サイトはこちらから＞＞ スポンサードリンク 脱！過敏性腸症候群ＴＯＰへ＞ 　脱！過敏性腸症候群・主要コンテンツ ●過敏性腸症候群とは？ ●過敏性腸症候群の治療 ・まずは過敏性腸症候群を知りましょう ・医者に行こう！ ・過敏性腸症候群の症状 ・過敏性腸症候群のための健康食品 ・ストレスで起こる過敏性腸症候群 ・自律訓練法 ・便通異常は自律神経失調症の一つ ・ストレスに強くなる方法 ・過敏性腸症候群になりやすい人とは？ ・リラクゼーション法 ・過敏性腸症候群の精神症状 ●ライフスタイルの改善 ●食生活の工夫 ・生活のリズムを整える ・食事と排便の密接な関係 ・排便リズムを整える ・食事の時間帯を一定にする ・興味のあるものを見つける ・早食い、まとめ食いは注意 ・休養を意識してとる ・食事の時間をリラックスタイムに ・睡眠をうまくとる ・食物繊維は必須！ ・入浴をうまく使う ・下痢が続くときの食事の工夫 ・ウォーキングの実践 ・便秘が続くときの食事の工夫 ・酒・たばこについて ・ガス・腹部膨満感を防ぐ食事の工夫 ＴＯＰへ 参考図書： 「過敏性腸症候群はここまで治る」 スポンサードリンク 参考図書：「過敏性腸症候群はここまで治る」　脱！過敏性腸症候群用語集 脱！過敏性腸症候群,All Rights Reserved.